Психолог из Раменского рассказала об адаптации ветеранов СВО в мирной жизни
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M3Bob3RvLTIwMjUtMDMtMTctMTEtMjktNTEtNmdrOXJobS5qcGc.webp?w=1920)
Радиоэфир об адаптации ветеранов спецоперации в мирной жизни прошел в Раменском. В нем поучаствовала психолог МКУ «РамСпас и ПЧС» Ольга Мартемьянова.
Эфир состоялся на Раменском радио. В нем поговорили о проблемах, с которыми сталкиваются участники специальной военной операции после возвращения с передовой, посттравматическом расстройстве и о том, как с ним справляться.
Психолог отметила, что ПТСР испытывают 90% ветеранов спецоперации. Симптомы включают кошмары, тревожность, апатию и замкнутость. В таких случаях лучше обращаться за профессиональной медицинской помощью.
Также важно регулярно заниматься физической активностью или спортом. Не стоит исключать социальную деятельность. Все это помогает сбросить избыток адреналина, успокоиться и адаптироваться к изменившемуся состоянию и новым условиям жизни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MzMtdm9ya3BjMS15d250dWtqLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzAzLzE4L3FxcXBsZ185MjkyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzIwMjQxMTI1LWdhZi1ybDA3LTAxNC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3N0cmVsYmEucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzIwMjUwMzI1LWdhZi11MzktMTA0OS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.36:0.55):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M3Zpbm9ncmFkb3ZvLXphaGFyb3ZvLXJhbWVuc2tpai0xLXJvczBkZ3guanBn.webp?w=1920)