Диетолог предложила рецепт сока, который замедляет старение
Диетолог Бурак: процессы старения можно замедлить с помощью сока из шпината и зелени
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzFmMGFmNTYwLTM3MDgtNGE4MC04OGU1LWExMGU2NjRiNTNlMS9hbGV4LWx2cnMtLVp2QzA0ZC14THctdW5zcGxhc2guanBn.webp?w=1920)
Употребление витаминов и питательных веществ с возрастом становится все более важным для человека, поскольку тело начинает переживать изменения. О том, как приостановить процессы старения организма с помощью полезного напитка, рассказала диетолог Лора Бурак, написало издание Eat This, Not That!.
По словам специалиста, процессы старения в организме можно замедлить с помощью натурального сока из шпината, листовой зелени, капусты и огорцов. Также в напиток можно добавлять яблоко или грушу для сладости, сообщило РИА ФАН.
«Эти ингредиенты обеспечат организму увлажнение, а также напитают его антиоксидантами и вырабатывающими коллаген веществами-помощниками, например, витаминами А и С, которые помогут сохранить ваши волосы, кожу и ногти здоровыми и сильными с возрастом», — рассказала специалист.
По словам диетолога Елены Соломатиной, чрезмерное употребление сладких соков может нанести вред здоровью. Она посоветовала выпивать в день не более одного стакана этого напитка.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS1mbGFnLXNzaGFfcGxHcTBRdC5wbmc.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.63):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS04ODAwOTgzbHIuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.56:0.22):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2ktYW0teW91bmctcHJldHR5LXBvcnRyYWl0LWJlYXV0aWZ1bC1kYXJrLWhhaXJlZC1naXJsLWdyYXktc3R1ZGlvLTE1NTAwMy0yMzc4MC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYW4tNjc0OTYxNWxycnUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS12c3UtbW9ieS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS04NjY4MzU4bHJfWWZzZDhWdy5qcGc.webp?w=1920)