Мясников запугал россиян вредом «белых» продуктов
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyL2VjOWQxNGUyLTEwMWYtNDliZi1hYjhhLTk4ZjQwMTM2NTBjOC9idXRlcmJyb2R5LXMtc29sZW55bWktb2d1cnRzYW1pLWkta2FsbWFyYW1pLXNoYWctOS5qcGc.webp?w=1920)
Употреблять «белые» продукты опасно. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» предупредил врач и телеведущий Александр Мясников.
«Если вы будете есть выпечку, сладкое, белый рис, белые макароны, белый хлеб — продукты с колоссальным гликемическим индексом, вы будете толстые, болеть диабетом, раком», — заявил он.
Для примера Мясников вспомнил большое количество полных людей в Индии. В путешествии по этой стране приходится питаться как местный житель, из-за чего «прибавляешь килограммы».
По мнению медика, лучше заменять «белые» продукты на блюда из цельных зерен, овощи и фрукты.
Ранее ученые выяснили, что ранний завтрак снизит риск развития диабета. При этом не имеет значения количество часов, которое прошло между первым и последним приемами пищи в день.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NDEtZWhyNjZlci1sNzJ1dWZwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NGZvcnVtLWR4ZGR2cHQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5MzI1ODkxMTYtMC0xMDUtMzE3Ni0xODkyLTE5MjB4MC04MC0wLTAtOGJlMjQzMjdiOTg3MGYyNTU2ZmIwODY5OTA4ZmIyMDlfZkNla3RtSi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NGltZy00NTQ1LWlscDFqcGYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE4OTMxMTI1MzMtMC0zMTYtMzA3Ny0yMDQ3LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNjYwMWEwNWJmNWQwMTQ3NmY2ODllMzY0ZmE4MmVjZTZfb1NFeUhCbC5qcGc.webp?w=1920)