Нутрициолог Фарисеева предупредила об опасности сна с открытой форточкой

Фото: Медиасток.рф

Жителям шумных районов не стоит спать с открытым окном. О том, когда открытое окно может навредить здоровью, рассказала News.ru нутрициолог Наталья Фарисеева.

По словам специалиста, если человек живет в загазованном районе, открытое окно ночью только ухудшит качество воздуха в помещении. В шумном районе сон с открытым окном также будет неполноценным: бессознательная реакция на раздражители приведет к повышению уровня кортизола, гормона стресса. Это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и артериальном давлении.

Фарисеева отметила, что открытая форточка может быть опасна и в других случаях. Весной она усилит аллергическую реакцию на пыльцу, а в прохладную и сырую погоду повысит риск простуды. Таким образом, если нет необходимости, то от привычки спать с открытым окном лучше отказаться.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте