Секреты молодости раскрыла 43-летняя учительница из Австралии
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzFkNjZlZmUyLTdiMWEtNDY1NC1iZGZlLTdjYjVmYjZkYjM5NC9Tbmltb2tfZWtyYW5hXzIwMjEtMDItMjBfdl82LjEzLjUzLnBuZw.webp?w=1920)
Молодо выглядящая 43-летняя учительница из Австралии назвала секреты своей неувядающей красоты. В этом ей помогли питание и постоянные физические нагрузки.
Белинда Нортон утверждает, что в 43 года выглядит лучше, чем 20 лет назад. Об этом сообщило издание Daily Mail.
«Качество пищи намного важнее тренировок, а водный режим необходим для кожи и работы организма», — сказала она.
Нортон рекомендует ежедневно заниматься растяжкой или йогой. Физические нагрузки помогут дольше оставаться молодой и красивой. При этом следует высыпаться. Она призвала отказаться от экранного времени перед отходом ко сну.
В конце рабочей недели женщина принимает ванну с солью и наносит маски на лицо, чтобы избавиться от скопившегося напряжения.
Последние десять лет Нортон старается хотя бы раз просыпаться с рассветом солнца и выходить на прогулку.
«Солнце дарит тебе энергию, а рассвет смягчает даже тяжелейшие душевные муки», — отметила она.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUtMDQtMjMtMDQtMzAtNTkucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYW4tODEyMTc4N2xycnUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUtMDQtMjMtMDQtMDctMzgucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3JpYS04NjEyOTAxbHJfTHJOVVdWdC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjEwNzEwLWdhZi1pYzA2LTAwOS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NHZldGVyaW5hci1vdHJpejNiLmpwZw.webp?w=1920)