Диетолог рассказал о неожиданном свойстве какао
Диетолог Стародубова: какао нормализует давление и повышает настроение
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9rYWthby1mcmUuanBn.webp?w=1920)
Напиток из какао-бобов повысит настроение и поможет взбодриться. Об этом заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с РИА «Новости».
Она отметила, что в его составе есть много полезных веществ: железо, калий, фосфор, магний, провитамин А, витамин Е, рибофлавин, тиамин и никотиновая кислота. Также в этом напитке содержатся полифенолы, которые имеют антиоксидантную активность, снижающую риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Алкалоиды: теобромин и кофеин, обеспечивающие тонизирующий эффект, что способствует повышению настроения, бодрости и продуктивности работы головного мозга», — объяснила Стародубова.
По ее словам, продукты с высоким содержанием какао-бобов нормализуют артериальное давление.
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова назвала цитрусовые прекрасным источником витамина С. Она объяснила, что в зимний период эти фрукты полезны для поддержки иммунитета. Кроме того, в цитрусовых есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые положительно влияют на работу кишечника.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tMjAyNC0xMi0yMy0xNC0wOC00NC05NHVxYWZlLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.57):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9waG90by0yMDI0LTEyLTIzLTEyLTA1LTI0X0gxeDZxUXYuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.33):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycjUtNTExOC10Ym9ydHpzLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.36):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9kYXZpZC1jbG9kZS1zaDZqY3F1eng5eS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xODU3NDYxMDQzLTAtMC0zMDcyLTE3MjgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1lOTdjMTYzNTg2NjhmNjY2MTQzODlmMDFlZDRmNDE1ZS5qcGc.webp?w=1920)